Manfaat minum KOPI

Hai....temen-temen semua
saya pengen bagi info nih, buat kalian yang pecandu KOPI atau belum doyan minum kopi, ada info tentang betapa besarnya manfaat minum kopi, hehe, 
gak tau kenapa sih saya dari dulu pencandu minum kopi ,mungkin gara-gara sering begadang ma temen-temen,sampai pagi yang di wajibakan gak boleh ngantuk alias betah melek, sama aku jugak perokok .
kata orang kalau gak ngopi waktu ngerokok kayak makan  gak ada lauknya Alias hambar,
ada  jugak temen guwe minum kopi kayak minum air jadi hampir tiap hari minum kopi bisa 7 cangkir bisa jugak lebih,  gile tuh orang bisa kecing kopi tuh,,hahahha
semua yang berlebihan pasti bakal gk baik kan, jadi kita harus pinter" buat ngontrol diri aja mana yang perlu mana yang enggak,
nih aku bagi manfaat kopi bagi para cewek maupun cowok yang suka minum KOPI :


* Dapat mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki kulit yang rusak.
* Mampu menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi nutrisi pada kulit.
* Bisa menghilangkan bau badan.
* Berkhasiat merevitalisasi sel kulit baru dan menjaga kelembapan kulit.
* Bermanfaat menghilangkan bekas jerawat, flek dan noda hitam.
* Dapat menghilangkan selulit jika dilakukan secara teratur.
* Mampu memperbaiki sirkulasi darah dan memecah lemak di tubuh yang dapat menimbulkan selulit.
* Berfungsi sebagai astrigent/penyegar karena kandungan pH – nya sama dengan kulit (4,5), sehingga mampu mengurangi dan menghilangkan jerawat atau noda pada kulit.
* Memberi proteksi ringan terhadap sinar UVA atau UVB


 DAN tidak itu juga ada manfaat kopi yang lain seperti :


1. mencegah penyakit syaraf
Kandungan antioksidan dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang berhubungan dengan parkinson. Sedangkan kadein dapat berfungsi menghambat peradangan dalam otak.
2. melindungi gigi
menurut penelitian dengan meminum kopi secangkir setiap hari dapat dapat mencegah resiko kanker mulut. Selain itu kopi yang mengndung kafein juga memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket. Sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang yang menggerogoti lapisan gigi.
3. menurunkan resiko kanker payudara
Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini
4. mencegah batu empedu
5. melindungi kulit
konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi resiko kanker kulit.
6. mencegah diabetes
7. mencegah sirosis
kopi dapat melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol
8. mengurangi resiko jantung dan stroke
sebuah studi di Finlandia menemukan bahwa yang minum kopi dua sampai tiga cangkir setiap hari memiliki resiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.


nah apa masih kurang nih, manfaat nya, tapi tidak di anjurin buat minum kopi yang berlebihan temen, nanti bisa juga tidak baik buat kesehatan banyak jugak resiko kebanyakan konsumsi kopi seperti :



1. meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.
2. kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba
3. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi.
4. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos.
5. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung.
6. Kopi pun membuat gelisah,INSOMNIAdan tremor (tangan bergetar).
Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar ‘racun’ dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum


semoga info-info ini berguna buat temen"semua